솔직한 티오의 이것저것

안녕하세요 오늘은 올해 먹었던 음식들 중 가장 추천드리고 싶은 곳들을 소개하려 합니다!!           파는 곳을 알아보기 조금 어려웠습니다~ 유행한 지 조금 되었지만 수건 케이크(?)가 유명하더라고요~  중국에서 유행하는 디저트인데 한국에서도 있다고 해서  바로 갔습니다!!      크레이프인데 굉장히 얇고 안에 크림이 가득 들어있어요 이 크레이프의 옆면이 수건모양과 비슷하다고 수건 케이크라고 불리더라고요 ㅎㅎ       제가 먹었던 크레이프는 커스타드 크레이프였어요 달지 않고 가벼운 느낌의 커스타드와 코코넛크림이 들어있는데 크림이 많음에도 느끼하지 않고 깔끔해서 만족스러웠습니다.  크레이프 자체도 얇아서 부드럽게 넘어가는 질감이 너무 좋더라고요~       건대 양꼬치 골목 근처에 있어요~ 크레이..

이달의 소비 2024. 12. 16. 07:10

안녕하세요~글루텐프리를 하면서 샐러디를 정말 많이 갔어요       이럴 거면 멤버십을 가입하는 게 나을 텐데  막상 가입하려니 귀찮아서 미루다가 이제서야 가입했죠 하하하;;  그동안 무얼 해먹고 외식은 주로 어떤 걸 했는지 소개하겠습니다      두부 + 닭가슴살 유부초밥!! 두부 처돌이에게 정말 추천하는 요리입니다!!  평소에 두부를 굉장히 좋아하는 편이에요  배는 고픈데 요리를 복잡하게 하고 싶지 않고 밥(rice)을 먹고 싶지 않을 때  해 먹는 음식이에요!!  장점부터 말씀드리자면  1) 재료가 굉장히 간단합니다. (만들기 쉽다는 뜻)  2) 두부로 만든 건 차가워도 맛도 그대로이고 데피지 않아도 됩니다! 밥으로 만든 유부초밥은 냉장고에 넣고 나서 데워 먹기가 난감한데 그런 고민이 없어요  3)..

이달의 소비 2024. 10. 7. 07:10

안녕하세요~글루텐프리를 하면서 샐러디를 정말 많이 갔어요그러다 보니 며칠은 집에서 샐러드를 먹어도 되겠는데싶어서 그 중 맛있었던 샐러드랑 어떤 걸 먹었는지소개하겠습니다.천도복숭아 샐러드에요미니 모짜렐라를 추가했고 아보카도 🥑 소스로 만들었어요이마트에 있는 아보카도 딥 1개, 간장 0.3, 올리고당 0.4스푼을 기준으로 만들었는데 맛있더라고요~천도복숭아 샐러드랑 아보카도가 의외로 잘 어울렸습니다.샐러드 채소가 남아서 닭가슴살 샐러드로도 먹었는데아보카도 소스가 만능이었습니다.천도복숭아 대신 자두도 괜찮을 듯해요!딱복 or 자두 or 천도복숭아 등 무르지 않은 과일이면 됩니다!!상큼 달달 아삭아삭한 식감이 샐러드를 더 맛있게 해 주더라고요 미니 모짜렐라치즈와 닭가슴살은 확실히 코스트코가 저렴해서 자주 갑니다..

이달의 소비 2024. 9. 9. 07:10

안녕하세요  글루텐프리를 한 지 벌써 5개월이 되어가네요  가끔 밀가루가 들어간 음식을 먹는 날도 있었지만 말이죠( 2~3번?)   처음 2달 동안은 아예 끊어야 한다는 강박과 밀가루가 안들어간 줄 알고 먹었는데 성분표를 자세히 보니 있던 날도 있어서  당황 대잔치였던 날들도 있었는데  1~2주에 1번 정도는 먹고 싶은 걸 먹는 날로 하니까 훨씬 마음이 편하긴 하더라고요~       밀가루 없이 어떻게 먹고 지냈는지 소개해보도록 하겠습니다.     쌀떡으로 만든 떡볶이집이 생각보다 없어서 쌀떡을 사서 만들었습니다.  어묵 대신 소세지로 대체했어요(호화스러움 + @)     유부는 밀가루가 아니어서 얼마나 다행인지 모릅니다.  한동안 참치마요에 푹 빠져서   최근 2~3주 동안 삼각김밥으로도 사 먹고 참치..

이달의 소비 2024. 8. 26. 07:10

안녕하세요~~  이번에는 제가 글루텐프리를 하면서 먹었던 음식들을 소개하려 합니다.  올해 4월부터 글루텐프리를 시작하면서 많은 음식에 글루텐이 들어있고 밀가루가 들어있는 음식이 많다는 것을 알게 되었습니다.  식단관리 목적도 있지만 피부 트러블이 많이 나는 원인이 밀가루가 아닐까? 싶은 마음에 시작하게 되었습니다.      4월에 맥도날드에서 시즌 메뉴로 고구마 프라이가 나왔어서 이건 기회다!! 싶었습니다!!       감자튀김이랑 고구마 프라이에는 밀가루가 안 들어가니까요~~  과연 그 맛은???  음??? 어..?? 왜.. 아무 맛이 안 나요.. 진짜요.. 그냥 따뜻한 프라이예요   그 고구마를 sweet potato라고도 불리지만 yam이라고 불리는데... yam은 맛이 안 나요.. 그냥 식감만 ..

이달의 소비 2024. 6. 10. 07:10

안녕하세요~ 오늘은 오랜만에 민트캔디와 껌을 추천드리려 합니다~!! 작년에 여행을 다니면서 새로운 민트를 찾아 이곳저곳 다녔었죠~후후후 먼저, 민트캔디부터 소개드릴게요~!! 태국에서 구매한 캔디부터 소개드리자면~ HALLS VITA-C COLORS입니다!! 말 그대로 여러 색깔의 캔디인데 비타민C가 함유되어 있는 캔디입니다! 음식점에서 식후에 주는 저렴한 과일 캔디 맛이 아닌 민트의 깔끔한 느낌의 맛과 동시에 라임, 레몬, 오렌지 등 새콤한 과일맛이 나요~ 민트캔디에 거부감이 있으신 분들도 입가심으로 먹기 너무 좋습니다~ HALLS XS 무설탕 민트캔디예요~ 캔디 자체가 작은 편인데 민트향이 꽤 강한 편이에요~ 캔디 통(?)도 작은 편이라 휴대성이 좋습니다. 맛은 일반 HALLS랑 비슷하면서 조금 더 강..

이달의 소비 2024. 4. 8. 07:10

안녕하세요~ 이번에는 작년에 다녀온 메가쇼를 소개하려 합니다!! 메가쇼는 이름만 들으면 가전제품 관련 박람회가 생각나지 않나요? 하지만?!!! 여러 생필품과 식자재, 밀키트 등을 볼 수 있어요~ 그리고 메가쇼에서만 저렴하게 구매할 수 있다는 장점이 있어요!! 수원, 일산(킨텍스) 등 여러 곳에서 진행을 하더라고요~ 일산 킨텍스로 가보았습니다! 보통 버스로 일산 갈 때 마포나 홍대에서 가더라고요~~ 아침에 오픈런하려니까 출근 시간대와 겹쳐서 버스에 사람들이 엄~~ 청 많았어요 하하하 킨텍스는 제1전시장과 제2전시장으로 나뉘어 있는데 메가쇼가 열리는 곳은 제2전시장이었습니다. 6월에 열린 메가쇼 시즌1에 갔었죠~ 그래서 그런지 여름의 푸릇푸릇한 청량감이 살아있네요~ 도로가 넓어서 자전거 타기도 좋겠더라고요~..

이달의 소비 2024. 4. 1. 07:10

안녕하세요~ 이번에는 급 저의 Tmi로 넘어가는 내용을 소개드리려 합니다 하하하~ 올해 목표가 골격근량을 25kg 이상으로 하는 것을 목표로 하고 있어요 그래서 아침은 식단을 짜서 그대로 먹으려고 해요 최대한 하루 단백질 30g 이상 채우려고 하고 있죠 하하하 여기서 주의하셔야 될 부분은 제 식단관리의 목적은 다이어트하려는 목적이 아니라는 것입니다! 운동은 대체로 주 5일 이상 2~3시간 하고 있습니다! 이제 본론인 주로 먹는 식단에 대해 소개해보겠습니다. 식단 재료들은 코스트코에서 많이 사는 편이에요~ 수지스 그릴드 닭가슴살 이거 정말 유명하죠~ 닭가슴살 특유의 뻑뻑함이 덜하다고 해서 구매했습니다. 가격은 코스트코 온라인몰 기준 1kg 14,290원이었어요 1개당 단백질은 24g입니다!! 조리할 때 보..

이달의 소비 2024. 3. 25. 07:10